蛙泳下沉的问题

很多初学者或进阶者都在练习蛙泳时都会遇到这样一个问题,就是感觉自己在每个动作后沉得很深,沉得无法在下一个动作中

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仰卧起坐 练腰还是伤腰呢

  不少人晚上下班之后常常喜欢做上几个仰卧起坐聊以弥补不能锻炼的缺憾。仰卧起坐动作简单,不受场地与环境的影响,

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“新农合”到底该不该交

太局限了,年年上涨,普通家老人孩子一下好两千。这是不小的开支。其它不说,年年往上涨这是想干嘛?之前十块钱的药,

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午睡睡多久才合适呢?

众所周知,晚上睡眠时间7到8个小时最合适,那么午睡睡多久才合适呢?当我们刚开始入睡时,我们称为入睡期,此时,眼

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